Med vår långvariga erfarenhet kan vi analysera din kropp och skapa en individanpassad träningsplan som hjälper dig att uppnå dina mål. Vår planering inkluderar en holistisk strategi som omfattar kostrådgivning, funktionell träning, kampsports träning, rörlighets träning, styrketräning och personlig samtal för uppföljning. Genom att kombinera dessa element strävar vi efter att ge våra kunder de bästa möjliga resultaten.
Vi kommer att samarbeta med dig för att säkerställa att du håller dig på rätt spår och för att ge kontinuerlig motivation för att nå dina mål. Våra personliga samtal kommer att ge dig möjlighet att diskutera dina framsteg, eventuella hinder och justera träningsplan vid behov.
Vi lägger stora vikt vid funktionell träning, som fokuserar på att förbättra din kroppsstyrka och rörlighet för att kunna utföra vardagliga aktiviteter med lätthet. Vi använder oss också av styrketräning för att bygga upp muskelstyrka och förbättra din fysiska prestation.
Genom att följa vårt planeringssätt kan vi tillsammans hjälpa dig att uppnå dina mål och skapa en hållbar livsstil för att bibehålla dina resultat på lång sikt.